要想做个丰胸MM， 每天只需花十分钟按摩胸部，就能使你如愿以偿。动作很简单,重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。适当的进行食补也是很有必要的。

有些MM常常抱怨自己身上很苗条，可老顶着一张圆圆的大饼脸，总让人感觉胖嘟嘟的，如何通过食物健康瘦脸呢，小编为大家推荐几款DIY食物，既健康又美味。

很多MM们只是局部肥胖，然而这种肥胖很难瘦下来，怎么办呢？今天小编就为大家推荐了10种可以瘦下半身的蔬菜水果，快来看看吧！

MM可知道土豆有着神奇的减肥功效哦？只要你吃对方法，不仅能为身体提供每日所需能量，还能让你轻松甩掉赘肉哦。是不是心动了呢？享用美味土豆大餐吧，既简单又快速的土豆减肥法， 让你一天瘦一斤。

MM们的腰粗、腹大让你的苗条美荡然无存，怎么办才好呢?今天小编就教大家5个收腰腹的小动作，快来看看吧！

这种方法很简单，平时MM们自己就可以在家做，从烧开水到做成只需要三分钟，就可以享受超级安全美味的丰胸大餐，既营养又可以滋补、调养女性身体，达到美容养颜、减肥和丰胸的功效。

糙米是向来被认为是一种绿色健康食品，它能增强饱腹感，能够很好的调节内分泌，促进新城代谢、脂肪消解，具有排毒减肥等功效。下面推荐排毒减肥食谱，几款糙米粥的做法。

现在大部分人们，特别是女性，由于工作问题可能需要长时间久坐,再加上不怎么运动的话，腿会变得越来越粗，想知道如何瘦腿最有效吗，小编教你一招刮痧穴位瘦腿法。让你快速摆脱粗腿，轻松拥有迷人美腿。

春季如何减肥？春季是减肥瘦身最关键的一个季节，在减肥的时候要时时刻刻抓紧春季的时间，让体重有一个质的飞跃，下面瘦身男女小编就要介绍大家几种非常好的适合春季的减肥食物，在春季多吃这6种黄金食物。

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