夏天闷热，运动减肥太辛苦，吃药减肥不健康，最近国内外都掀起水果减肥风潮，下面教你夏季吃什么水果减肥最快，特别是有小肚子的MM，苦瓜和苹果可是燃脂一大利器，分享瘦肚子的最快方法，一起来学学吧！

健康减肥不用说，一定是减肥中最重要的一点，特别无副作用，不反弹才是最佳。而哪些方法能帮助健康减肥呢？一起来看看21天健康减肥法，是懒人们在夏季最快速减肥的好方法哟！

经期除了是每个月必须特有的生理周期之外，也是减肥最好的机会，不过一定要按照自己的体质来选择。分享一款经期减肥最快的秘籍，自制减肥妙招让你一周瘦10斤，基本上都没问题！

要快速减肥成功，并不是不吃就可以成功的，只有将运动与低热量减肥食谱结合一起，才能达到完美瘦身。分享一组21天吸脂减肥法食谱，轻松一周瘦20斤就在眼前哟！

酸奶确实是可以减肥瘦身的，不过也要一些方法，餐后立即喝酸奶的话不但会胖而且还会让你的肠胃感觉到负担，减肥达人推荐酸奶减肥餐方法，一周瘦10斤完全没问题。

夏季是生产水果的季节，这时利用水果来帮助减肥，既能帮助补充水分又补充营养。推荐一款28天懒人减肥水果计划，1个月快速瘦10斤计划在向你招手哟！

人们一般实行21天减肥法，因为它的周期不长，也没有反弹的效果，下面分享有成功经历的MM她的21天减肥方法小妙招，运动+饮食双管齐下，才能从150斤瘦到98斤！

很多人会羡慕明星们是如何保持住火辣身材的，当然这也跟他们的饮食有关。为了让众多胖子们也有变瘦的机会，不妨与小编一起来学学饮食减肥最快的秘诀，最先推荐的一定是明星姜素拉的减肥瘦身餐哟！

健康和瘦身真是女人永恒的话题。每每看到T台上的模特们，MM们都投以羡慕的眼光在想一个问题，她们到底是怎样维持这样轻盈完美体态的呢？接下来为大家揭秘，超模们自制快速瘦身早餐，学学美女们怎么开启新的一天，...

肥胖并不仅仅是脂肪的囤积，还伴随着水肿、松弛、新陈代谢慢等原因。泡澡减肥法能针对这些原因一一击破，还你曼妙好身材，接来为你解密明星简单泡澡减肥法，享“瘦”沐浴时刻让懒MM们轻轻松松瘦下来。