4种锻炼方式改善儿童专注力

创造适合读书的环境

提高孩子的阅读注意力和阅读故事非常重要，父母**要提高孩子的阅读注意力，就要努力营造适合阅读的良好氛围。 最重要的是父母要以身作则。 在孩子认真读书学习的时候，父母要避免大声说话，把电视和电脑的音量调高，避免孩子被打扰，才能集中精力做事情。

制定好计划

有些孩子吃饭的路上去看电视，还没写完作业就想看动画片，这些专心致志的使用方法很难集中注意力。 所以，如果想提高孩子的注意力，就要和他约好，计划做。 [！ -empirenews.page----]

逐渐延长孩子的集中时间

孩子对外界事物有好奇心，所以缺乏耐心。 要提高孩子的注意力，就要想办法让孩子有更多的时间集中精力工作。 如果你发现孩子只有20分钟可以集中精力做某事，鼓励他们继续，慢慢延长到15-20分钟。

让孩子的大脑放松一下

人如果长时间集中精力于某件事，一定会很累。 所以，孩子工作30分钟以上，父母可以带着孩子活动，玩点小游戏，让大脑休息。

孩子在家做作业时，父母可以随机检查，对孩子做的作业提出问题，如果孩子做得合适，也可以要求孩子继续做需要做的作业。 几次提醒后，孩子就会自觉地花时间做作业。