不运动瘦懒轻松减肥有办法

不运动也能消耗热量的出汗沐浴露

很多朋友去日本旅行后，会带着“大汗”出汗沐浴露回来。 有助于身体刺激新陈代谢。 不用运动也能消耗身体的热量。 连续使用沐浴露泡澡10天，即使一直困扰，**肩膀僵硬、腰痛、身体发冷也能得到缓解。

改变呼吸方式就会变瘦

要知道，“喝水会发胖的体质”只是一个借口，大部分肥胖的体形都是死亡的假象。 其实呼吸紊乱，只要开启脂肪堆积模式，改变**呼吸，就会变成容易瘦的体质哦。 [！ -empirenews.page----]

用瘦瘦的肚子呼吸

双脚侧身弯曲抬起，拇指放在腹，双手放在胁腹，双手有意识地横向按压肋骨，同时用鼻子呼吸； 然后，一边按从腹部向脊梁骨的方向，一边从嘴里吐气，循环往复。

硅胶不仅能减肥，还能美肌

日本流行的减肥法丝胶是植物和海藻的一种，含有丰富的矿物质。 抑制活性氧，促进胶原蛋白，还可以排毒。 只要把无色无味的水溶性丝胶放入饮料和食物中，就能很容易减肥哦。