明星产后减肥瘦身谁家难受**修身记

明星辣妈：孙俪

2014年5月3日生下女孩——产后一个月成功瘦身

现在女儿孙俪可以说儿女双全，成了人生中的大赢家。 今年，成功生下女儿小花的她，从月子出来后恢复了恶魔般的身材，闪耀着，再次震惊了屏幕。

孙俪减肥方法：

1、台式月子餐

孙俐生了两个孩子后，选择了使用明星辣妹减肥的方法。 因为平时就有素食的习惯，所以这个方法对她来说很合适。 桌上月食主要是在保证营养均衡的前提下，减少热量摄入，达到健康瘦身的目的。

2、产后瘦身运动

为了瘦下来，选择运动是最好的。 孙俪产后，主要以轻型运动为主，产后第1天以后做深呼吸运动，可以起到扩大**、收紧腹部、有效瘦腹的作用。

3、睡到饱才能瘦

为了更好地恢复产后身体，孙俪每天睡十几个小时。 每晚11点准时睡觉，不知什么时候睡觉画曲线。 这是因为充足的睡眠时间有助于产后恢复。 瘦素和生长激素都受到睡眠的影响，使身体成为容易瘦的体质，很难长时间不瘦。

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