DIY减肥果清肠排毒茶燃脂瘦身美白养颜

苹果香梨菠萝茶

材料

苹果、梨、橙子、**、菠萝、冰糖

做法

1、将菠萝、苹果、梨、橙子切段，切成**三片，

2、锅中加水，沸腾后将水果块全部一起放入锅中，大火煮开后小火煮25分钟左右，最后放入冰糖煮10分钟。

草莓茶

材料

1个苹果、4个草莓、2包红茶、少许**果汁、蜂蜜适量。

做法

1、苹果去皮后切成小块，草莓也切成小块。

2、然后烧开后，包红茶泡好，根据个人喜好加入少许**汁，最后将所有材料一起放入花茶壶。 到了常温，在杯子里放少量蜂蜜就可以喝了。

蓝莓茶

材料

有机蓝莓500g、蜂蜜100g、白糖、**汁少许

做法

1、蓝莓用清水洗净后沥干，将蓝莓和蜂蜜放入容器中小火煮，然后滴加1-2滴**汁，

2、冷却后倒出放入玻璃容器保存，饮用时根据自己的喜好用冷水或热水提取。

水果茶

材料

各种水果，红茶1个，**1个，蜂蜜适量

做法

1、先将所有水果洗净，去皮去蒂，切成薄片，切成**薄片，

2、然后，放入茶壶里和水果馄饨、**片一起，倒入热水，蒸约3分钟左右，待红茶完全出来后，取出红茶包放入干净的容器。 (这样可以放在茶壶里泡到下次泡的时候)，水果茶凉了后，可以加入适当的蜂蜜搅拌均匀后喝。

陈皮水果茶

材料

冰糖少许、九制陈皮半袋、苹果1个、悉尼1个、迷你番茄等水果适量。

做法

首先，把陈皮切成细丝，把苹果雪梨切成大块或者切片。 然后将陈皮放入沸水中煮2-3分钟左右，再加入适量冰糖。 陈皮汤煮好后，在里面放入准备好的水果，煮一会儿就可以放入容器里。

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