夏季秘制**减肥食谱合理燃烧脂肪

如果女性不**减少肉的话，减肥就不会结束。 今天的减肥达人特别推荐肉食减肥的新吃法。 夏天的秘法**教你吃肉减肥的食谱，吃着吃着就能瘦下来。

**+肉，消除油腻减少食欲

*具有帮助消化、美白皮肤等优点，维生素、微量元素、矿物质等丰富。 **多吃人体正常技能，帮助消化，加强血液循环和代谢。 和肉结合，分解猪肉油脂，同时能缓解猪肉油腻的口感，抑制食欲，提神，**属性碱性能中和身体的酸碱度。 [！ -empirenews.page----]

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一、**肉酱，正餐代餐

准备材料：**1个，猪肉200g

做法：猪肉切碎后，**去皮榨成汁，将猪肉和榨好的**水充分混合放入锅内一起煮即可食用。 一日三餐中，用其中一餐代替就可以了。

专家分析：由于**能降低猪肉中脂肪的含量，在煮的过程中将**与猪肉融合，**分解猪肉中的油脂，将自身新鲜的口感传递给猪肉，在抑制食欲的同时中和身体的酸碱度。

二、**拌肉酱

准备材料：**1个，欧芹茎50g，猪肉200g

做法：用干净的水煮猪肉，做成碎肉。 将**和芹菜切碎，和猪肉一起混合均匀食用。 代替每天正常吃，吃到七分饱是最有效的。

专家分析：**汁能分解油脂，减少猪肉脂肪含量。 而芹菜富含膳食纤维，能帮助肠道蠕动，清除胃肠多余油脂，促进新陈代谢。