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林志玲是许多人的女神，她拥有火爆的身材令人羡慕，为了维持身材她也有自己的一套减肥方法小妙招，下面带来减肥食谱，让你一周瘦10斤不是梦。
林志玲减肥餐秘诀：
早餐：热水一杯，水果两个，梳饼干三个，脱脂酸奶一杯
午餐：水煮蔬菜2碗、去皮鸡腿1只、生鱼片5块、豆腐2块、大豆5汤匙
晚餐：水煮蔬菜2杯、白粥1杯、玫瑰草1杯[！ -empirenews.page----]
林志玲减肥方法：
1、早餐一定要吃，但吃新鲜水果和蔬菜，冬天的话喝一杯生姜茶和水煮蔬菜。
2、肉类食物和五谷食物不要在同一顿饭里吃。 每餐的食物70%是高纤维的蔬果，只吃七八分之一的肚子。
3、请记住睡觉前什么都不吃。 如果你真的饿了，你可以吃水果。 苹果很好。
4、必须每天保持排便，要保持最佳身材，必须及时排出体内毒素，避免毒素积聚。 这不仅对体型不好，还会长斑点。
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