怎样才能早点减肥？ 七日瘦肉汤的食谱和做法有助于你享受苗条

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怎么能快速减肥？ 七日瘦肉汤的食谱和做法有助于你享受苗条

目前流行的减肥汤叫七日瘦减肥汤，七日瘦减肥汤含有大量的纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。 这个汤一天需要喝10次以上。 每次1杯以上，连续7天可以达到减肥减肥4-5公斤。 另外，饮用时需要隔水、热温，不能用火炖。 另外，也可以不加热就喝。 通常每天炖一次，喝的时候按照上述加热方式。 肚子饿的时候一定要喝汤。 饿的时候喝很有效。 七日瘦减肥汤应该说是很好的减肥减肥减肥的很棒的汤。 接下来介绍七天瘦身减肥汤的制作方法、注意事项等。

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怎么能快速减肥？ 七日瘦肉汤的食谱和做法有助于你享受苗条

七日瘦身减肥汤的配方

菜类：洋葱(圆型)、青辣椒)、辣或微辣)、芹菜、西红柿、卷心菜)、扁圆型)。

调味料：少许食用盐

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七日瘦身减肥汤的做法：

1、洋葱去皮，清水冲洗，切成方形。

2、将青辣椒清水洗净，切成小块，去籽。 (注)不去辣茎)

3、芹菜清水洗净，斜切。

4、西红柿清水洗净，切成小块。

5、将卷心菜洗净，切成三角形小块。

将以上5种菜放入大煲中，装满水，翻滚后慢慢过火3小时左右。 剩下的热水就可以了。 热水可以浓也可以淡。 你可以用盐做你喜欢的味道，但不能放动物油。

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注意：天喝瘦身汤时，不是迅速喝，而是用勺子慢慢喝也同样是7天。 煮好的汤随时可以吃，但不能在汤里放其他东西。 如果中午不能回家吃饭，请把汤放在保温杯里随身带着。 请确保每天的食量在8杯以上。

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七日瘦身减肥汤的注意事项

喝瘦肉精汤的时候，最好大量喝汤，只吃少量食物。 这个方法效果最好，但也有人每隔一定时间吃一次水果和蔬菜，所以请根据自己的情况决定。 发现吃水果影响减肥减肥速度时，需减少果蔬量(如先天性、药物性肥胖者，这两种情况前三天应该控制)。 吃和喝会影响减肥和减肥的速度，所以请根据情况进行自我调节和控制。