地瓜营养丰富，含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质，多吃不仅有益健康还可以减肥，想减肥的你，赶快来学5款地瓜减肥食谱吧！

运动减肥是一种快速且健康的瘦身方法，但是也有很多MM通过运动并没有瘦下来，这是什么原因呢？专家解析，这是因为你走进了减肥误区。运动减肥不到位，会让你尝试不到瘦下来的甜头，哪些小tips要注意呢？一起来...

整容在如今已经是时尚代名词，在韩国更是风行，但美丽是需要付出代价的，而美丽也是有保质期的，小编为你扒扒美丽保质期可以是多久。

每个人度过的每一天都是很宝贵的，生活中的很多事值得我们去做、去烦忧，如果你没有过多的时间运动，那么坚持每天25分钟运动法，慢慢塑造出美丽好身段。

靠节食靠运动减肥都太辛苦，特别是在慵懒的夏季，没有什么快速减肥方法比脚底穴位按摩减肥瘦的更快，只要坚持做月瘦10斤不是问题！

夏季是减肥大军们的减肥季，而吃柚子是最给力的减肥方法。柚子的纤维含量高，易产生饱腹感，热量却相对较低，含有丰富的果酸，可以促进肠胃的蠕动，抑制人的食欲，帮你快速减出好身材。

高热量是引起你肥胖的罪魁祸首，饮食减肥千万要看清楚热量再进食。吃什么水果减肥最快？以下举出一些常见水果的热量分析，帮你成功构建一款减肥瘦身计划。

很多人担心跑步会变成粗腿，也有些人觉得跑步太久会太累，而且消耗的脂肪也比较少，但如果找到跑步的方法，可以帮助你快速减肥，也能让你的身体更加健康哦！

背部无赘肉最能完美展现出女性的优美的线条，而想拥有完美的曲线就要坚持做美背瑜伽运动才能实现，必学5款简单又有效的美背运动！

即使是体重偏轻的脸胖姑娘，还是经常给人一种肥胖的感觉。然而对于脸小的姑娘来说，即使是身体肥胖，还是可以呈现清瘦之感。下面达人就来教你瘦脸最快的饮食减肥方法，美容+瘦身的不二之选。