减肥专家指出，最有效的减肥方法就是提升身体的代谢率，只要新陈代谢提高，减肥自然就很轻松。特别是在夏季，是最佳的减肥时机，下面就来分享日常减肥方法秘籍！

有段时间很流行P图，将脸P成葫芦娃里蛇精的脸型，其实现实中女性朋友们想要这种脸型也能通过努力达到。今天分享给大家有效按摩瘦脸三部曲，帮助你减肥瘦脸，瘦成蛇精脸。

如今被推崇的丰胸方法太多，哪些才是真正的安全有效并没有准确的说法。下面就为你推荐目前最受追捧的中药减肥丰胸食谱，安全有效升级你的罩杯哦。

2014年2月，台湾九头身美女吴佩慈产下女儿，产后身材恢复不错的她让不少孕妇羡慕不已。其实吴佩慈产后瘦身有诀窍，下面公开明星辣妈的减肥月子餐，看看就很兴奋啊！

很多女生为了达到快速减肥的效果，一般会不吃晚餐，其实这样不一定是健康的，晚餐有选择性的吃同样能达到瘦身的目的哦。下面就教你减肥晚餐的4个误区，快速瘦身杜绝脂肪的0摄入。

18岁就获得港姐冠军的李嘉欣一直美的不可收拾，如今40岁的她已经是上帝的宠儿，姣好的容颜加上凹凸有致的身材，简直是美到令人发指。今天就为大家分享李嘉欣20年来的家常减肥食谱，跟着吃准没错。

美胸翘臀是最完美的身材，像欧美女星詹妮弗?洛佩兹、碧昂斯的性感电臀就是每个女人梦寐以求的，下面就为大家分享几个
最有效的快速提臀运动，让你5招变翘臀美女！

豆浆是一种很常见的食品，也有很多女生用来当早餐。要知道豆浆不仅营养丰富还能美容瘦身哦。下面就教你几种喝豆浆减肥法食谱绝招，无糖更修身体重也只会降不会升哦。

很多女生都是挥一挥手，没有带走一片云彩，却留下了很多赘肉，那么如何才能成功甩掉蝴蝶袖呢？那就不得不学韩国减肥天后郑多燕的减肥瘦手臂秘籍，跟着她学绝对能够轻松减去手臂上的多余赘肉！

黄瓜在夏天是很多人最喜爱的一种食品，其中含有大量的维生素C，热量又非常低，很适合那些减肥人士食用。下面就为大家介绍黄瓜减肥餐的做法，这种消脂的食谱不仅多样化还非常好吃哦。