自制蔬菜汁or汁减肥秘方排毒瘦身简单有效

胡萝卜辣椒汁

材料：胡萝卜、辣椒、西兰花

步骤：先将所需蔬菜清洗干净，去蒂取辣椒，再将蔬菜切成适当大小的片状，放入榨汁机中榨汁，充分搅拌后饮用。

功效：该蔬菜汁排毒效果好，胡萝卜和辣椒的甜味有助于中和西兰花的苦味，保持皮肤美白和滋润哦。

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哈密瓜芹菜汁

材料：哈密瓜、芹菜

步骤：先将哈密瓜去皮去籽，切成小块，大芹菜洗净切干净，然后将哈密瓜块和芹菜放入榨汁机中，加入少量冷水，调成汁后滴加少量蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：该蔬菜汁含有丰富的维生素，具有增强胃肠消化功能，排出体内毒素和**，淡化、瘦身脸部色斑的功效。

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白萝卜菠萝汁

材料：萝卜、橘子、菠萝

步骤：先将金橘洗净切成两半，再将菠萝、萝卜洗净去皮切成小块，与金橘一起放入榨汁机中榨汁饮用。

功效：橘子中含有丰富的苷类物质，具有理气消食、化痰止咳。 健脾解酒的功效，萝卜配合菠萝，可以促进消化，防止脂肪的产生，达到减肥瘦身的目的。

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胡萝卜**汁

材料：胡萝卜、**、哈密瓜、蜂蜜

步骤：先将胡萝卜、哈密瓜、**洗净切成块，再与蜂蜜一起放入榨汁机中制成果汁，即可饮用。 我每天坚持喝一杯。

功效)该蔬菜汁具有生津开胃、润肠通便的功效，还具有分解脂肪、缓解便秘症状、排出体内毒素、瘦身的功效。