酸奶红酒减肥法全面解析瘦腰瘦腹不成问题

酸奶红酒减肥原理

酸奶是钙质丰富的食品，蛋白质含量也很高，蛋白质发酵会产生短链氨基酸，可以加快新陈代谢的速度。 而且酸奶的饱腹感很强，可以帮助消化，所以有瘦身的效果。

葡萄酒含有微量的酒精，但能促进睡眠。 睡觉前喝酸奶可以温暖身体。 睡觉前喝酸奶葡萄酒，不仅安神，脂肪的燃烧速度也会上升哦。 [！ -empirenews.page----]

酸奶红酒减肥法

1、每天睡觉前30分钟喝一杯葡萄酒，配一两片奶酪。

2、选择全职高钙、低糖的酸奶。 不要选择水果之类的东西，葡萄酒最好选择木桶发酵的东西。 喝了葡萄酒后，再喝一杯酸奶就行了。 [！ -empirenews.page----]

红酒酸奶的减肥效果

**中酸奶减肥法很流行。 效果也非常好，而且能去除的是脂肪。 特别是对腰和腹部的脂肪非常有效。 一般持续3周就能看到明显的效果。 如果你对葡萄酒和酸奶不过敏，想瘦的妹妹可以试试哦。