生完孩子后，减肥是很多妈妈最关心的一件事。你知道吗，产后三个月是新妈妈体重下降最快速的时候，然后体重下降的速度就会减缓，直到产后6个月，而这段时间是减肥黄金期，一定要抓住。但是，减肥不可盲目，特别是产...

毋庸置疑，爬楼梯是一种很好的减肥方法。可是，你确定自己用对方法了吗？爬楼梯减肥的正确方法是什么你清楚吗？下面，小编就告诉你如何爬楼梯减肥更有效果。

说到减肥瘦肚子，很多人第一时间想到的就是仰卧起坐，它有助于减除腹部的脂肪。很多人都会做仰卧起坐，但却未必做的正确。那么仰卧起坐的争取做法是什么呢？仰卧起坐怎么做才正确呢？下面就一起去看看吧，仰卧起坐的...

夏天正是秀身材的好时机，可是看着自己背上的肥肉常常感到烦躁郁闷。怎么减都减不下来，只能看着别人穿着漂亮的性感小吊带，露背搂腰的裙子，羡慕不已。那么夏天背上肉多怎么减肥呢?下面就跟随小编一起去看看背上肉...

继针灸减肥、埋线减肥后，又有一新秀崭露头角，那就是拔罐减肥。究竟拔罐有没有减肥的功效？拔罐减肥到底有什么作用？下面，小编就为您一一解答。

很多MM因为自己肚子的赘肉而痛苦不堪，尤其是在夏天到临的时候只能对着别人的小蛮腰羡慕流口水。很多衣服都不能穿上身，比如露脐装。因此，常常希望通过仰卧起坐来以达到减肚子的效果。那么仰卧起坐真的能减肚子吗...

塑身女王郑多燕的减肥操一直备受推崇，其简单的运动就能帮助人们消耗大量的卡路里和脂肪。俗话说：没有郑多燕的夏天，减肥界是不完整的。想要快速减肥瘦身，就跟郑多燕老是一起打造完美身材吧!郑多燕快速减肥法，4...

不少上班族美女，因为长时间久坐，没有时间运动，臀部脂肪堆积，不仅让屁股越变越大，还出现了下垂等问题。下面5大提臀运动帮助你修炼出性感的臀部。

一直听说酸奶比牛奶还好，不仅口感美味，更具减肥美容的效果，关于酸奶减肥的说法，很多MM也只是道听途说，并未试亲自尝试过。既然酸奶这么好，那么还没来得及使用过酸奶减肥法的MM，今天以后可以尝试一下哦，小...

炎炎夏日，又是秀身材的时候了，很多姑娘明明很瘦，腹部却屯满赘肉，这样的局部肥胖，让很多姑娘感到困扰。其实局部性肥胖的原因，大多来自我们不良的日常生活习惯和饮食习惯，下面小编将给大家介绍几种最简单最有效...