爱美的女生们都知道，西红柿含丰富的维生素和水分，具有极佳的美容作用，其实不仅如此，西红柿还具有减肥的效果，下面小编教你五款西红柿减肥食谱，打造最健康的懒人减肥法。

减肥最关键的一步就是控制饮食量以及运动来消耗脂肪，而在运动方面也需要结合自己本身的体能才能正确到达效果。哪些运动最能达到效果呢？下面跟着小编学习什么运动最能有效的燃烧脂肪，8款运动加速还你完美身材。

春季减肥看什么，营养美味的减肥餐很重要。今天小编为大家带来最新的瘦脂神汤——菌菇汤，四款营养健康的减肥餐帮你五天瘦7斤哦。

郑多燕是韩国出名了瘦身辣妈，年近50岁，身材却如同妙龄少女般，这也是有技巧的哦，小编推荐郑多燕一周低卡减肥食谱，营养健康又减重周甩20斤，搭配运动瘦的更快呢。

夏天的脚步越来越近了，姐妹们小短裙，小短裤又要穿起来了，腿很粗怎么办，穿起来很不好看，羡慕那些大长腿的女生吧，那就行动起来减肥了，小编为你推荐春季有效瘦腿秘籍，不吃药的减肥方法轻松甩肉，让你也拥有一双...

随着时代的进步，零食不再是发胖的代言词，转而变成了瘦身的好助手哦，如何巧吃巧搭配出低卡又美味的小零食呢，小编推荐适合减肥的零食做法，瘦身美味低卡边吃边甩脂。

瘦身是件很简单的事情，关键是你有没有决心和意志力，控制饮食的同时也要通过运动来瘦身，尤其是瑜伽，这样才能保证你在瘦下来的同时不会出现反弹的问题，小编推荐郑多燕瘦身减肥瑜伽Style，轻松四步甩掉讨厌赘...

很多MM从小就不喜欢做家务，甚至是讨厌，但是要知道做家务能减肥还能健身，你一定会慢慢爱上它了。不管是想瘦身还是想健身的你，是不是很想知道哪些家务活动作能起到这样的功效呢？

天气越来越热了，我们的衣服也越穿越少了，堆积了一个冬天的肉肉要显现出来了，姐妹们还不行动起来吗？想要苗条的身材就要加油啦！今天减肥小编为你带来快速健康减肥瘦身的食物，吃货也能一月瘦十斤。

肚子有肉怎么减这个问题相信是久坐族们很是烦恼的问题，三月不减肥，四月徒悲伤。等到夏天来时，肉肉无处隐身，那就真该着急了，其实有好的日常习惯减肥并不是难事，小编今天为大家列举的8个好习惯对减肥可是很有帮...