少女时代成员基本上都拥有一双细长的双腿，早前Tiffany在节目中自爆一款瘦身操，下面一起来看看少女时代Tiffany自用的减肥方法，532瘦身操打造苗条曲线。

瘦身汤作为午餐晚餐来吃的话，不但能够促进新陈代谢，而且对于美容也有很好的辅助效果呢，而且燃脂效果也很不错，减肥达人推荐快速减肥瘦身汤做法，燃脂塑体美容缺一不可。

有些女生就算是不胖，脸还是会给人肉肉的感觉，对于急切瘦脸的MM，小编为你推荐四个日常瘦脸方法，教你最快瘦脸术。

在炎热的夏季，浴缸泡澡是件最爽的事，特别是对于那些想减肥又不想付出太多的女生来说，这就是最完美的方法，配上几款简单健身减肥操就可以轻松减掉肥肉，下面就来学习吧！

减肥食谱一般都是很清淡无味的，但是这几款水果减肥食谱是不一样的，美味的同时也保证了卡路里的摄入，而且可以有效补充营养，减肥达人推荐减肥水果食谱一周瘦10斤。胖人懒人减肥最快秘籍。

香蕉卡路里低，且食物纤维含量丰富，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡。是最佳的减肥水果，下面就分享香蕉酸奶减肥法食谱的做法！

韩国明星整容已经是习以为常的事了，最近红透了半边天的red velvet组合旧照曝光，可以看出她们整容前后的反差很大，下面一起来看看韩国整容明星前后对比照吧！

女性腰部的赘肉多，不是被误认为怀孕就是被冠以“小腹婆”的称号，让女性朋友痛苦不已。那么“小腹婆”该怎么最快减掉肚子上的赘肉呢？下面推荐三式瘦肚子运动，让你成为“小腰精”！

夏季是最好减肥的季节，懒MM们最关心的就是如何快速轻松的减肥，最好是边吃变瘦。到底吃什么食物可以减肥呢？今天就为大家分享5种最给力消脂果蔬，助你快速减脂。抓住夏季的尾巴，一起来减肥吧。

几乎所有的减肥专家、健身教练们都将早餐做为减肥的第一准则，每天都需要吃早餐，但有研究表明，一天中最要的一顿饭并不是对减肥最重要的一顿。