很多MM喜欢做抽脂手术来减肥，的确很有效果。可是，抽脂后多久能恢复呢？多久可以运动？有些要求还是要注意的，不然扯到伤口，引发什么并发症就不好啦！

小编自从知道有月经期减肥黄金期概念后，觉得生理期也变得不那么难熬了。但是生理期这5-7天的时间，我们的减肥计划难免受到影响，需要根据具体情况进行适当调整。在这段特殊时期你更是要加倍注意身体，为了以后的...

仰卧起坐这种锻炼方式因其简便易行，备受现代白领的青睐。但是，你知道做仰卧起坐有什么好处吗？还有在做仰卧起坐减肥时切莫陷入下列五个误区哦。

健康减肥的好方法有哪些?什么才是健康减肥的最好方法?不少女性朋友都有这样的疑问，须知，腰间肥肉不是一日之寒，所以减肥也不能操之过急。一下狂掉很多斤，饿坏了身体，那可谓赔了夫人又折兵。七丽推荐您选择健康...

BMI指数即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI，体重指数是通过人的身高和体重来计算身体的肥胖程度，它可以分为四大类：体重过轻（低于18.5）、正常...

许多人认为夜间进食是减肥大敌，因此饿肚子、偏食这些情况时常发生。那么，晚上不吃饭真的能减肥吗？一个月能瘦几斤呢？这种方式是否真的科学呢？

如果你认为减肥者三餐安排就是什么都不吃，那你就OUT了。“三分练，七分吃”相信这句话很多人都听过，不论你是减肥还是增肌，吃都是无法忽视的一个重点。 七丽现在给你几点饮食建议，告诉你怎么吃才能减肥，怎么...

早晨一顿美好丰富的早餐是一天幸福的源泉，也是让你一整天保持好精神的必要准备。对于减肥时早餐吃什么最好、减肥是早餐怎么吃相信各位正在减肥的女孩们还存在一些疑问，我们给出了几个减肥期的营养食谱，让你在工作...

雪莲果是众所周知的健康保健水果，可增强免疫力，排毒降火等等。那么，雪莲果能减肥吗？

这是一个个高蛋白低碳水的略伤身但是不会很饿而且有很多肉吃的减肥食谱，它的名字叫哥本哈根减肥食谱，也叫哥本哈根减肥法。如果过程中出现副作用建议及时补充多种维生素片。?坚持此法全程一般可以减7~5斤。另外...