饮食减肥，并不是要挨饿或绝食之类的，并不提倡这种做法。在烹饪中既享受生活乐趣，又可达到减肥的效果，两全其美，何乐不为呢。只要遵循科学的饮食减肥原则，一定会瘦的。下面小编为您推荐10种减肥菜谱的家常做法...

有氧减肥操是通过运动让身体的温度提升，这样能让身体内的血液循环加速，提升身体的新陈代谢，经常运动还可以让肠胃得到锻炼，更加有助于肠胃蠕动，促进消化。下面这套减肥操详细步骤通过全身的锻炼进行锻炼，减肥很...

放眼望去娱乐圈的女明星，总有一幅曼妙的身姿，S型的凹凸曲线，羡煞各位正在减肥的妹子。但她们以前也有一段肥胖的岁月哦，那么，她们是怎么样瘦下来的呢? 下面我们就一起来了解一下娱乐圈女明星们的减肥方法吧，...

很多女生都有虎背熊腰的状况，这样让人看起来很壮。即使你的腿部再纤细，也会让人觉得没有女人味。背部线条的完美也是审视身材很重要的一部分，所以背部的完美线条是很重要的哦。下面小编就为大家介绍一些瘦后背部最...

据悉，近日在一期由优酷土豆与北京鱼子酱文化携手北京卫视联合推出的一档大型音乐推理互动节目《歌手是谁》中，柳岩卖力表演，下腰极力展现其完美身材。柳岩素有“内地最性感女主持”之称，身材火辣，腿长腰细胸涌，...

比较风靡的针灸减肥的确有一定的减肥效果，可是，你不要忘记了，毕竟它是用一根针插进你的身体，是有副作用的。快来了解一下针灸减肥到底有哪些弊端及危害吧！

如今久坐办公室的白领双腿由于长时间不运动就会导致腿部血液不循环，这样腿部就容易水肿起来。那么，办公室白领应该怎么减肥好呢?为此小编为大家推荐一套六步办公室瘦腿操，简单易学，可以有效促进腿部的血液循环。...

众所周知，睡前运动以低强度为主，不能进行强度太大的激烈运动，因为这样会让我们精神振奋无法安眠，也很难达到预定的减肥效果。那么，睡前减肥最有效动作是什么？下面小小编为大家推荐的这几组动作是非常适合晚上睡...

近几年，越来越多人会使用针灸减肥法来减肥，或许许多人其实并不了解针灸减肥，它属于一种中医减肥疗法。那么，针灸减肥到底有没有效果呢？为此，小编给大家介绍一下关于针灸减肥的一些信息。

看着自己的大肚子是不是很捉急呢？别着急，快来学习小编教你的这几套瑜伽减肚子动作吧，包你很快减去腹部赘肉，高傲秀出完美马甲线。