肚子上的肥肉一直是爱漂亮MM的心头痛，炎热的夏天马上就要到了，想要穿露腰紧身的衣服都不能，那微微凸起的小腹让美感度顿时大大降低。光瘦腰减肉是不行的，拥有性感马甲线才是终极目标。那么如何练出马甲线，和小...

减肥总是流行于一年四季，无论何时何地，妹子们总是在减肥。最近流传这一句话“无深蹲不翘臀”深受减肥妹子们的推崇，那么深蹲真能减肥吗？今天小编就带你去了解“深蹲”这一项运动，看看其中的减肥奥妙究竟在什么地...

“吃醋有益健康”的说法在民间流传已久，关于喝醋能减肥的说法也曾风靡全球，那么喝醋真能减肥吗，接下俩一起去看看喝醋是否能减肥，帮助人们正确认识到错误的减肥方式。

减肥其实说难也不难，只要用对了方法坚持下去，成功瘦身一定不是幻想。下面小编就给大家介绍一些减肥小妙招，要知道用对了方法早上做好这几件事就能轻松享瘦。

随着减肥方式越来越多，出现了各式各样的减肥方法和秘籍。如苹果减肥法、减肥食谱、及针灸减肥等减肥法层出不穷。这次小编为你揭秘针灸减肥，对于针灸减肥有效吗这个问题，别急，下面为你一一解惑。减肥还是安全健康...

减肥的方法有很多种，减少热量的摄取量，同时保持热量的耗损，瘦身是必然的。那么减肥食谱一周瘦10斤要如何把控食量，又不至于饿成排骨精呢？下面整理了几套方案，总有一款适合你！

很多女性朋友试用各种减肥方法来瘦身，尤其针对于肚子上那烦人的赘肉，常常采用仰卧起坐的方法来消灭腹部脂肪。大家都普遍在睡前练习仰卧起坐。仰卧起坐能减肚子吗?掌握正确方法，明确是要减哪里，这样才有效果。...

运动减肥，很多MM都会说到健身房里锻炼，长期简单枯燥的面对着健身器材，难免感觉有点无聊，其实，可以换种方式，通过跳舞减肥，那么跳什么舞蹈可以最快减肥呢？下面就推荐几款简单瘦身舞踢走肥胖体质。

腰腹上的赘肉是MM们的头号大敌。尤其是很多白领女性，每天工作长时间坐着，腹部堆积了很多的脂肪，想要快速消灭它们又苦于没有办法，别急，今天就为各位MM带来郑多燕瘦腰腹部减肥操，瘦身塑形练出马甲线。

夏季就要悄悄来临了，本季最受欢迎的水果非西瓜莫属，很多在减肥的MM都怕西瓜高糖分会导致肥胖而不敢吃，其实西瓜不仅不会发胖，还能减肥，就冲着西瓜利尿消水肿这一点就得相信。下面就带来夏季吃西瓜减肥法，水果...