自制酸奶，吃起来别有一番成就感，而且自己掌控制作全过程，绝对无添加。?而酸奶机，给牛奶发酵提供一个恒定温度的装置。拥有一台自制酸奶机你远离自制酸奶拉丝的阴影，这篇文章告诉你“自制酸奶机怎么做酸奶”，“...

市面上所卖的优酪乳或酸奶多半添加了大量的糖分及食用色素--这些化学添加物非但没有塑身效用，反而容易让人吸收过多的热量而不自觉！七丽在以前的文章中告诉过大家如何在家自制酸奶，今天小编就和大家一起学习自制...

减肥便秘了怎么办？减肥便秘怎么调理？这或许是很多快节奏的都市女性都会有的疑问，毒素积聚在体内，无法排出，这样是会影响减肥效果的。那么减肥便秘怎么调理呢？今天我们就来探讨一下减肥便秘的影响及解决方法，让...

黄晓明抱得嫩模baby归，婚礼现场气氛浪漫感人，两位新人感动落泪。教主甜蜜对baby示爱，婚礼非常高大上，黄晓明直言：“我答应过baby要把她宠得像公主。”实现诺言，教主威武！童话婚礼也大获网友好评、...

平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，能够优化腰腹部的肌肉线条，减掉大肚子。但是，平板支撑真的能减肚子吗？这里说的减肚子并不是真的减掉脂肪，而是腹部的一种塑形哦。下面小编就教你如何通过平板支撑“减...

平板支撑是大家所热衷的类似俯卧撑的一种肌肉训练方法，可是，它可不可以减肥呢？有减肥效果吗？听听专业健身教练是怎么说的吧~~

瑜伽不仅仅是一项时髦的运动,它对于心灵的锻炼,在数千年的累积后已经是毋庸置疑。撇开那些心灵层面的高深探究,瑜伽缓慢却充满力量的动作能让你的身体线条更优美,更健康。瑜伽能辅助减肥，我们已经在前面的文章中...

现在越来越多的女性想要追求窈窕身材，但对于吃货们来说，节食减肥实在是太难啦，其实有的美味的食物可以帮助你保持健康体重哦，那么，吃什么减肥最快呢，下面给大家推荐适合减肥期间吃的六大美食吧，据报道，这几种...

肥胖=身上都是明晃晃的肥肉?并非如此。一些看似身材苗条的人,其实却是大胖子!这些人不仅自己不觉得胖,连他们的亲友也常常误认为他们身材保持得不错。都市中,越来越多的隐形肥胖的胖子,就藏在所谓的瘦子中。...

日常生活中的一切，对我们身体的影响是非常明显的,秋冬季节的来临更是让我们的身体更易出现疲态。藉由练习瑜伽，我们可以通过各式姿势的伸展、扭转和深度的休息放松，不至使身体过度困乏。为了让您对于瑜伽这一古老...